30 января прошло очень важное спортивное событие для нашего города - 53-й Марафон Дорога жизни ✨
Каждый год встречаются отчаянные супер-люди, которые выходят на ДДЖ (Двойную Дорогу Жизни).
Стартуют рано утром от Цветка Жизни (финиша) и бегут к старту марафона. А оттуда уже вместе со всеми бегут обратно!
Итого: 84 км удовольствия! 😝
И в числе таких в этом году оказался наш одноклубник Александр Фомичев 👏🏻👏🏻👏🏻
Он поделился с нами своими впечатлениями и эмоциями!
Просим к вниманию ❤
________________
"Пока свежи эмоции, хочется поделиться со всеми впечатлениями со своей дебютной Двойной Дороги Жизни!
Вообще идея пробежать в этом году двойную дорогу мне пришла спонтанно, когда решался вопрос с трансфером и было не до конца понятно, как можно будет гарантированно и без особого труда попасть на старт. Вот я и подумал, что приехать на такси к цветку – это самое простое, а дальше уже сам справлюсь!
Также этот старт я рассматривал как этап подготовки и проверки своих сил к этапу FEST от моих любимых Hard Adventure, где я уже зарегистрирован на 100км (опять же, дебютные)…
Примерно за месяц до старта наткнулся на чат ДДЖ, откуда почерпнул много полезных советов, которые мне впоследствии очень помогли! Например, трубку гидратора нужно замотать или спрятать под одежду, иначе замерзнет изотоник или при выборе шоколадных батончиков в довесок к протеиновым нужно брать именно твикс, потому что там печенька, которую легко грызть даже на морозе и.т.д…
Собственно, день старта – подъем в 4 утра, такси, в 5:30 я на месте. Первое, что впечатляет – это количество участников! Первая ДДЖ была в 2017м году, эта 6я и уже на старте более 50 участников!
Сфоткались, побежали, темп каждый выбирает сам, но в среднем группа бежит по 6:30 – 6:40, то растягиваясь, то снова собираясь. По темпу бежать комфортно, а вот по атмосфере… Постоянно метет снег, ветер, темно, часто нужно от машин заскакивать на обочину с глубоким снегом, а потом обратно. В общем напряженно, но силы есть, так что двигаюсь по темпу ровно, добегаю до разорванного кольца, делаю фото на память и потихоньку двигаю на старт (он же теперь на 5км дальше).
На старте я оказался всего за 5-10 минут до обозначенного времени. По поводу организации не буду ничего писать, т.к. об этом только ленивый не говорит, просто скажу что старт задержали примерно на 20 минут. С одной стороны это кажется плюсом для меня, т.к. есть время отдохнуть, а с другой – за эти полчаса ноги поняли, насколько они забились и отказались дальше нормально работать. Зато успел встретиться с Юлей, которая также дала ценные указания на обратную дорогу!
Старт, начинаю движение в том же темпе, 6:30-6:40, добегаю 5км до разорванного кольца и понимаю, что ноги просто вышли из чата и дальше двигаться нормально я не могу. Первая мысль – «видимо, сегодня будет DNF». И вот за что я люблю длинные дистанции, что именно в такие моменты начинается настоящая работа – когда тело вроде говорит тебе, что тяжело, но ты пересиливаешь себя и продолжаешь. Двигаюсь в режиме энергосбережения – шаги мелкие, тело практически не двигается. Договариваюсь с собой: на каждом километре 700 метров бежим, 300 идем. Становится тяжелее, соотношение меняется, к середине дистанции я уже 400м бегу, 600 иду, но все же это уже середина, говорю я себе, а не 5й километр. Придумываю новую схему самообмана – если я бегу по 400 метров из каждого км, а остался 21км – значит пробежать (именно пробежать) мне нужно всего 8,4км! С этого момента начинаю отсчитывать только беговые участки и вычитать их, благодаря чему иногда пробегал по километру и даже больше!
13км до финиша – начинаются горки, на время не смотрю уже давно, почти везде иду пешком, иногда перехожу на бег на спусках, но очень аккуратно, трасса скользкая.
7км до финиша – наконец-то горки заканчиваются, а они казались бесконечными, впереди – финишная прямая, но тело настолько не слушается, что я все равно до сих пор не уверен, что преодолею эти 7км… Снова прибегаю к отрезкам, но уже 300м бегом на 700 шагом
3.5км до финиша – чтобы отвлечься пишу жене, друзьям, которые отслеживают меня по геолокации,
2.5 – вижу финишный створ, а это +100 к моральному духу, снова перехожу на бег, если это можно так назвать
1!!! Я наконец-то уверен, что добегу! 0,5… 0,2….0,1…ФИНИШ!!!
Это все взаправду? Мне не почудилось? Я правда финишировал?! До сих пор не верится! Я не могу сдержать слез, настолько сильны эмоции!
Фото у цветка, меня уже встречают, едем домой, «Все закончилось!» - подумал я, но правая нога решила иначе и отекла, так что сегодня я еду в травму. Надеюсь ничего серьезного, но определенные выводы сделаны – не задирай планку, если не уверен, что готов. Поменялись обстоятельства (например, погода или состояние трассы) – учти это. Решение пробежать два марафона подряд не должно быть спонтанным и.т.д. Вроде мысли очевидные, но порой пока сам не почувствуешь на себе – не поймешь. ☝🏻"
#hardrunclub #hardadventure #ддж #марафондорогажизни
